Evolutivamente o Homem não superou a genética de caçador-coletor isto é, estamos naturalmente programados para realizar atividades de sobrevivência, num ambiente repleto de desafios e obstáculos que nos motivaram a mover de forma inteligente a ser criativo e flexível e alcançar o potencial fisico e intelectual.
Atualmente o ambiente não modela o indivíduo. O indivíduo domina o meio ambiente e elimina os desafios que conduziram os nossos ancestrais a desenvolver o seu potencial de sobrevivência e a maximizar a sua criatividade e resistência.

Se sentirmos frio, colocamos aquecimento, se temos fome, temos uma despensa cheia de comida… e encontramo-nos num ambiente adaptado aos nossos desejos e não ao que precisamos.
E foi assim os músculos atrofiaram, os neurónios diminuíram e o sistema imunológico se tornou nosso inimigo.
Para sobreviver no mundo de hoje, não é necessário fazer exercício físico e muito menos pensar muito. O dia-a-dia é bastante controlado, sem variações que impliquem grandes desafios.