Viver e prosperar até +100 anos não tem a ver com o que se faz de vez em quando, mas com o que se faz de forma consistente todos os dias.
7Days MyChoices Longevity Program
- Ações diárias para uma vida mais feliz e mais longeva!
- Viver e prosperar até +100 anos não tem a ver com o que se faz de vez em quando, mas com o que se faz de forma consistente todos os dias.
- As diretrizes do MyChoices Longevity Program demonstram formas simples de fortalecer o corpo agora e na velhice.
- Experimentar e compreender como aplicar o MyChoices Longevity Program na vida moderna.
- As Estratégias Intermitentes como frio, calor, competição, exercício físico, hipóxia, horários de sono, privação de luz e hipercapnia entre outros, recuperam a amplitude das curvas hormonais, melhoram a resistência física e regulam o comportamento genético.
- Faremos algo totalmente diferente que permitirá ter muitas ideias para incorporar no dia-a-dia e cuidar/recuperar a saúde física e mental.
- Diretrizes baseadas na literatura científica, que comprovadamente melhoram a saúde a longo prazo.
- Construa uma base para viver e prosperar até à velhice. Não são sete dias e pronto. Uma verdadeira reinicialização tem como objetivo colocá-lo no caminho para a tomada de ações que proporcionarão benefícios a longo prazo.
- As aulas são concisas e acessíveis para que você obtenha as informações necessárias em apenas alguns minutos por dia.
- Vídeos exclusivos e aulas diárias.
